Как правильно пить. Правила употребления жидкостей

Для каждой жидкости существуют свои правила употребления, поэтому  общего правила и ответа на вопрос "как правильно пить?" нет. Сейчас мы рассмотрим основные виды напитков, которые могут находиться на новогоднем столе и правила их употребления.

Вода

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°

Чистый напиток, подаренный нам самой природой, имеет свои правила. Нет, это не то правило из рекламы "нужно выпивать 2 литра в день". Количество суточной нормы рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Но воду пить нужно равными дозами в течение всего дня, особенно после пробуждения и физического труда. Что касается воды перед и во время употребления пищи, то тут стоит воздержаться, ведь вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение.

Соки

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок

Свежевыжатый сок довольно агрессивен по отношению к желудочно-кишечному тракту, поэтому старайтесь не употреблять его натощак. Для снижения его концентрации, врачи советуют разбавлять сок водой на треть. Не стоит забывать об особенностях разных видов сока. Свекольный, например, следует настоять несколько часов перед употреблением, а затем ещё и разбавлять 1 к 3 водой. А вот огуречный сок можно пить натощак и не разбавлять - он и так на 90% состоит из воды.

Чай

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай

Это, пожалуй, самый популярный напиток среди жителей нашей страны, который уступает, разве что, кофе. Но у него есть свои правила употребления. Не стоит пить слишком горячий чай, ведь можно получить ожоги ротовой полости, пищевода и даже желудка. Также рекомендуется извлекать заварку, когда чай уже готов - слишком крепкий чай не несёт никакой пользы. Если заваренный чай остыл, пить его не нужно - это среда для размножения бактерий и грибков.

Кофе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе

Для кого-то кофе - это излюбленный напиток. Но с ним нужно быть осторожнее из-за его действия на все системы организма. Натощак пить кофе категорически нельзя - слизистая оболочка желудка сильно страдает из-за этого. Из-за воздействия на нервную систему, вечером кофе пить нежелательно. Стоит ограничить употребление кофе детьми, даже разбавленный молоком, ведь он вытесняет полезные вещества, полученные из пищи.

Молочное

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾

Молоко и молочные продукты следует употреблять как отдельное блюдо ведь сама природа создала его таким. Переваривание молока - очень сложный процесс для взрослого человека (ведь предназначено оно для младенцев и то - коровьих), поэтому не нужно мешать ему, употребляя молоко с другими продуктами. Кисломолочные продукты усваиваются быстрее и благотворно влияют на кишечник. К ним, кстати, можно добавлять фрукты и ягоды.

Алкоголь

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ

Данный напиток оказывает на организм убийственное воздействие и не зря считается ядом. Поэтому лучшая рекомендация по его употреблению - отказаться от его употребления.

Славянск новости как пить алкоголь
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Освіта
Определенные категории абитуриентов смогут поступить в ВУЗ по результатам собеседования или же экзаменов. Подробная информация появилась на официальном сайт министерства образования Украины. Отмечается, что поступить по итогам собеседования смогут три категории абитуриентов, а по результатам вступительных экзаменов - около девяти. Председатель директората высшего образования и образования взрослых МОН Олег Шаров заявил, что ведомство разослало приемным ком...
Спорт
У Костянтинівці відбудеться фінал обласного Фестивалю спортивних сімей "Тато, мама, я - спортивна сім'я", про це повідомляють на сайті міськради. Фінал змагань проходитеме 28 червня на площі біля Костянтинівського палацу культури та дозвілля. початок о 17:00. На захід запрошують мешканців та гостей міста. У програмі фестивалю: - змагання переможців спортивних сімей області. Переможцем міського етапу змагань стала команда сім'ї Трунових. - показові виступи...
Суспільство
На Донетчине состоялся областной тренинг, на котором обсудили туристический потенциал региона.  Участие в мероприятии приняли более 20 представителей разных городов и сельских общин северной части Донетчины, сообщает «Бізнес-Схід». 13 июня делились опытом в селе Александро-Калиново Иллиновской ОТГ, 14 июня тренинг проходит в села Кривая Лука, что на Лиманщине. Своим опытом обустройства зеленой усадьбы поделился Владимир Васильев (председатель Союза сельско...
Суспільство
Костянтинівський військкомат змінив графік прийому громадян. Тепер прийом здійснюють два рази на тиждень. Громадян приймають у вівторок та четвер. Графік роботи: З 9:00 до 16:00. Перерва: З 12:00 до 13:00. Нагадаємо, що раніше він працював в понеділок, середу та п'ятницю з 9:00 до 12:00.
фотофакт
Вчора, 18 червня, в Костянтинівці на проспекті Ломоносова оновили розмітку на кількох пішоходних переходах.  Нагадаємо, що роботи планували завершити до травневих свят.  Читайте статтю за темою: В Константиновке обновят дорожную разметку Крім комунальних служб вчора працювала  громадська організація "Ліга майбутніх поліцейських". Учасники організації турбуються про безпеку пішоходів. За допомогою паперових трафаретів "лігівці" нанесли попереджувальні слова...
Влада
Премьер-министр Украины Владимир Гройсман заявил о планах правительства сократить наполовину количество чиновников на местах. Об этом рассказали в пресс-службе Кабмина. Сообщается, что одним из основных вопросов на ближайшем заседании правительства станет инициатива о сокращении на 50 процентов районных и областных администраций. А также обработка законодательного закрепления права людей избирать руководителей своих регионов. Гройсман также заявил о том, ч...
Суспільство
На сайті електронних петицій президенту України, 7 червня з’явилося звернення щодо відновлення водопостачання. Автор петиції – Кірєєва Анастасія Олегівна вимагає повернути мешканцям Донецької області воду. Вона пише, що більше 100 тис. людей залишилися без води. Майже місяць відсутнє водопостачання. Більшість людей мешкають в селах і не можуть вести господарство без води. Ознайомитися зі зверненням та підтримати можна за посиланням. Для розгляду петиції не...
Інтерв'ю
Проблема ВИЧ-инфекции все еще остается актуальной для Украины. Наравне с своевременным выявлением ВИЧ, остается актуальной проблема осведомленности людей о том, что значить жить с этим диагнозом. Лечение ВИЧ/СПИДа и сопутствующих им заболеваний не стоят на месте, а значит, меняется качество жизни людей, которые получают лечение. Мы собрали несколько фактов о жизни с ВИЧ/СПИДом и лечении, которые обычно вызывают больше всего вопросов и поводов для формиров...
Пригоди
В течение января-мая 2019 года Донецкой таможней задокументировано 89 нарушений таможенных правил на сумму свыше 42,8 млн. грн. В основном нарушения, а именно 84% - это превышение сроков транзита или использования транспортных средств, ввезенных на таможенную территорию Украины не по целевому назначению и уклонение от уплаты налогов. Подавляющее большинство нарушителей - так называемые «евробляхеры». Выявлен факт незаконного перемещения прекурсоров (медици...
Спец проекти