Как правильно пить. Правила употребления жидкостей

Для каждой жидкости существуют свои правила употребления, поэтому  общего правила и ответа на вопрос "как правильно пить?" нет. Сейчас мы рассмотрим основные виды напитков, которые могут находиться на новогоднем столе и правила их употребления.

Вода

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°

Чистый напиток, подаренный нам самой природой, имеет свои правила. Нет, это не то правило из рекламы "нужно выпивать 2 литра в день". Количество суточной нормы рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Но воду пить нужно равными дозами в течение всего дня, особенно после пробуждения и физического труда. Что касается воды перед и во время употребления пищи, то тут стоит воздержаться, ведь вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение.

Соки

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок

Свежевыжатый сок довольно агрессивен по отношению к желудочно-кишечному тракту, поэтому старайтесь не употреблять его натощак. Для снижения его концентрации, врачи советуют разбавлять сок водой на треть. Не стоит забывать об особенностях разных видов сока. Свекольный, например, следует настоять несколько часов перед употреблением, а затем ещё и разбавлять 1 к 3 водой. А вот огуречный сок можно пить натощак и не разбавлять - он и так на 90% состоит из воды.

Чай

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай

Это, пожалуй, самый популярный напиток среди жителей нашей страны, который уступает, разве что, кофе. Но у него есть свои правила употребления. Не стоит пить слишком горячий чай, ведь можно получить ожоги ротовой полости, пищевода и даже желудка. Также рекомендуется извлекать заварку, когда чай уже готов - слишком крепкий чай не несёт никакой пользы. Если заваренный чай остыл, пить его не нужно - это среда для размножения бактерий и грибков.

Кофе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе

Для кого-то кофе - это излюбленный напиток. Но с ним нужно быть осторожнее из-за его действия на все системы организма. Натощак пить кофе категорически нельзя - слизистая оболочка желудка сильно страдает из-за этого. Из-за воздействия на нервную систему, вечером кофе пить нежелательно. Стоит ограничить употребление кофе детьми, даже разбавленный молоком, ведь он вытесняет полезные вещества, полученные из пищи.

Молочное

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾

Молоко и молочные продукты следует употреблять как отдельное блюдо ведь сама природа создала его таким. Переваривание молока - очень сложный процесс для взрослого человека (ведь предназначено оно для младенцев и то - коровьих), поэтому не нужно мешать ему, употребляя молоко с другими продуктами. Кисломолочные продукты усваиваются быстрее и благотворно влияют на кишечник. К ним, кстати, можно добавлять фрукты и ягоды.

Алкоголь

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ

Данный напиток оказывает на организм убийственное воздействие и не зря считается ядом. Поэтому лучшая рекомендация по его употреблению - отказаться от его употребления.

Славянск новости как пить алкоголь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
2 просмотра в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
20 березня о 23:58 відбудеться День весняного сонцестояння. Тривалість дня і ночі зрівняється. Така астрономічна подія відбувається кожного року. Навесні день починає збільшуватися, ніч скорочуватися, а погода стає теплішою. У цей день астрологи відзначають астрологічний Новий Рік (Сонце починає входити в перший градус Овена). День весняного рівнодення 2019 – це потужний заряд енергії, сили думок і бажань. Саме в цей день людина може втілити у своє життя н...
Общество
В связи с проведением ремонтно-восстановительных работ на II Донецком водопроводе 21 марта будет сокращена подача питьевой воды с 6:00 в отдельные районы города до окончания ремонтных работ В связи с постоянной недоплатой потребителями за услуги водоснабжения Славянское РВУ не имеет возможности своевременно оплачивать электроэнергию, реагенты и тому подобное. Учитывая вышесказанное, возможно прекращение предоставления услуг центрального водоснабжения в Кон...
Общество
Акционерная компания "Укрзализныця" не планирует прямую индексацию тарифов на пассажирские перевозки в финансовом плане на 2019 год, но намерена разделить тарифные классы и провести дерегуляцию наиболее дорогого сегмента пассажирских перевозок. Как передает корреспондент УНИАН, об этом сообщил глава "Укрзализныци" Евгений Кравцов на встрече с журналистами. "В этом году мы не закладывали прямую индексацию тарифов на пассажирские перевозки. В этом году у нас...
Общество
В Константиновке не много мест, куда можно комфортно заехать с ребенком на коляске. С этой проблемой сталкиваются и люди с инвалидностью. Есть магазины, аптеки, супермаркеты, которые оборудованы пандусами, но и это не спасает. Большинство пандусов сделаны для «галочки» и построены они под таким углом, что заехать на него просто невозможно. Вторая проблема - двери. Есть пандус, вам удалось на него заехать, но дверь открывается вам прямо в лицо и зайти в маг...
Криминал
В Константиновке в районе ж/д вокзала произошло разбойное нападение. Злоумышленник зашел в один из магазинов, в котором продавали мобильные телефоны. Предметом похожим на пистолет мужчина угрожал продавцу. Он требовал отдать ему сматрфон. После выполнения его требования выбежал на улицу. Вслед за ним побежал продавец. Увидев, что за ним гонятся, мужчина выкинул телефон и скрылся в неизвестном направлении. Преступление произошло на прошлой неделе.  Поисками...
Экология
20 березня у всьому світі відзначають День Землі. Цю дату було обрано не випадково, бо саме 20 березня - день рівнодення, коли просинається природа і починається новий цикл її розвитку.  У календарі існує два міжнародного Дня Землі, сьогоднішній має миротворчу та гуманістичну спрямованість.  Мета цього свята - привернути увагу громадськості до нашого спільного дому - планети Земля, нагадати людям про необхідність дбайливого ставлення до природи і турботу о...
Общество
Операционный холдинг «ДТЭК Сети» предупреждает о возможности отключения с 1 апреля от энергоснабжения ряда важных для инфраструктуры объектов, поставку электроэнергии которым осуществляет поставщик «последней надежды» госпредприятие «Укринтерэнерго». Об этом сообщает «Интерфакс-Украина». В частности, в Донецкой области отключение электроэнергии грозит коммунальному предприятию «Вода Донбасса». В «ДТЭК Сети» напомнили, что 31 марта истекает срок, в течение...
Общество
Ученики Константиновских школ будут отдыхать в конце марта. Каникулы продлятся с 25 по 1 апреля. В школу дети вернутся 2 апреля. Так как 31 марта в Украине планируют выборы Президента, начальник управления образования Константиновки Ольга Барабаш предложила директорам школ перенести занятия в школах с 1 апреля(понедельник) на 23 марта (суббота).
Общество
У Костянтинівці в місцевому Палаці культури та дозвілля відбудеться виїзний прийом громадян, про це повідомляє Костянтинівська міськрада.  Прийом проводитиметься за участі юрисконсультів Громадської організації «Всеукраїнський громадський рух «Сила права» з надання безкоштовної юридичної допомоги громадянам, які постраждали внаслідок збройної агресії Російської Федерації проти України і окупації частини території України, а саме: -Вимушеним переселенцям з...
Спец проекты