Мир снов. Фазы сна

Сон человека, несмотря на кажущуюся простоту, очень сложный процесс, во время которого активность мозга циклично изменяется. Это было изучено после изобретения электроэнцефалографа, который наглядно показывает ритмы мозговой активности и состояние организма спящего человека. Сейчас мы рассмотрим, какие бывают фазы сна и почему иногда так трудно проснуться.

Основные фазы сна — это медленный и быстрый. Они занимают 90 — 100 минут и чередуются на протяжении всей ночи. Медленный, в свою очередь, разделяется на определённые стадии, которые характеризуются различной активностью головного мозга и различной глубиной погружения в спящее состояние.

Проще говоря, медленный сон — это глубокий сон, когда происходят процессы восстановления клеток организма, активность мозга снижается, а тело парализуется. Поэтому бывает очень трудно проснуться в нужное время — организм просто не успевает запустить все системы. Но выход есть…

Быстрый сон — это поверхностный сон. Именно в этот период организм готов к пробуждению, активность мозга максимальна и человек видит яркие и запоминающиеся сновидения. В то же время, тело остаётся парализованным, хотя клетки готовы работать.

Более подробно о фазах сна, о том, что происходит с телом во время пребывания в них, а также о самом загадочном явлении человеческого организма — о сновидениях, мы расскажем в следующих материалах. Оставайтесь на сайте 6262.сom.ua и будьте любознательны. Высыпайтесь!

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов