Як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді

Як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді, Лідія Хаустова

У перший місяць літа, нажаль, вже сталася велика кількість жахливих подій, пов’язаних з відпочинком на воді. Ще в ту п’ятницю у Слов’янську на річці Казений Торець потонула жінка. 

І такі випадки не є одиничними.

Окрім саме небезпеки потонути, існує ще багато загроз, які можуть завадити безпечному відпочинку людей на воді.

Виконуюча обов’язки Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун поділилася інформацією, як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді.

Отже, як зробити відпочинок на воді безпечним:

▪️ обирайте для відпочинку та плавання обладнані пляжі.

▪️ краще купатися, доки надворі світло

▪️ безпечна для плавання температура води не нижче +17С, повітря - не нижче +20С

▪️ плавайте у водоймі не більше 20 хвилин, час плавання потрібно збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Небезпека виникає через появу перевтоми, судом, перегрівання на сонці або ж переохолодження у воді. Тому обов’язково робіть перерви між заходами у воду, щоб відпочити та набратись сил

▪️ не пірнайте в незнайомих місцях

▪️ не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями

▪️ не плавайте наодинці, якщо ви не впевнені у своїх силах

▪️ будьте обережні під час водних ігор — ті, що пов'язані з пірнанням, захватами та підтопленням дуже небезпечні

▪️ слідкуйте за штормовими попередженнями — не варто купатися чи виходити в плавання на човнах при сильних поривах вітру

▪️ не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас

▪️ в жодному разі не плавайте в стані алкогольного сп'яніння

▪️ після того, як поїли, краще почекати 1,5-2 години, аби уникнути неприємних відчуттів. Але насправді загалом плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним. http://bit.ly/2XdgHOO

▪️ намагайтеся не ковтати воду https://rdcrss.org/2ISWoh5

Якщо ви відпочиваєте з дітьми, подбайте про їхню безпеку:

▪️ не лишайте їх без нагляду біля води та не дозволяйте їм самостійно заходити у воду

▪️ навіть, якщо дитина вміє плавати, не можна лишати її у воді без нагляду

▪️ навіть протягом хвилини без нагляду дитина може втратити самоконтроль, наковтатися води або сильно налякатися https://goo.gl/vyiX47

Після того, як поплавали, не варто годину “смажитися” на сонці — це небезпечно. “Золотиста засмага” — ознака того, що шкіра насправді постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Навряд тут доречно говорити про привабливість. http://bit.ly/2Xf2f8g
Обов’язково нанесіть на тіло сонцезахисний крем, накрийте голову капелюхом або хустинкою та відпочивайте в затінку.

Поради про те, як правильно обрати сонцезахисний крем: http://bit.ly/2Wy0raO

Також під час відпочинку на сонці, регулярно пийте воду, аби відновлювати водний баланс. У спеку доросла людина може на годину із потом втрачати 1-1,5 л рідини. http://bit.ly/2X1g5a9

Якщо уникнути небезепечної ситуації під час відпочинку на воді не вдалося, дотримуйтеся правил надання першої допомоги: http://bit.ly/2FF3qDY

▪️ Якомога швидше доставте постраждалого до берега та викличте екстрену допомогу — 103.

▪️ Потрібно перевірити, чи людина дихає. Якщо ні — розпочинають повну серцево-легеневу реанімацію.

▪️ Коли потерпілий/потерпіла прийшов/ла до тями, його або її слід зігріти: закутати в ковдру, за можливості дати теплий солодкий чай.

▪️ Обов’язково потрібно дочекатися медиків. Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не відразу.

Будьте обережні та бережіть себе.

Слов’янськ Дружківка Костянтинівка новини Уляна Супрун безпечний відпочинок на воді літо
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини компаній
Купити плед з вовни мериноса тепер можна зручно та легко. На вибір доступні вироби різного дизайну та стилю, головне обирати якісний та той, що буде до смаку. Ніжний і пухнастий плед із витонченим малюнком стане прекрасним завершальним акордом вашої постільної білизни. Відпочинок під таким пледом не тільки дуже приємний, але й благотворно впливає на весь організм: допомагає при застуді, бронхітах, безсонні, підвищеному артеріальному тиску, ревматичних, суг...
Пригоди
Двоє хлопчиків 12 та 13 років залишили будинок сімейного типу та пішли в невідомому напрямку. У пошуках дітей був задіяний весь особовий склад поліції. Взяти вірний запаховий слід та знайти втікачів допомогли службові собаки Кінг та Гроза. 21 жовтня о 22.00 до поліції Костянтинівки звернувся чоловік та повідомив, що в обідній час з дому сімейного типу, розташованого в с. Торське, пішли двоє хлопців. На пошуки неповнолітніх були орієнтовані всі піші патрулі...
Новини компаній
Клієнти «Донецькоблгазу» в жовтні отримуватимуть газ від ГК "Нафтогаз України" за ціною 5,5 грн грн/куб.м  і мають обрати нового постачальника блакитного палива до 1 грудня. Про це заявив директор ТОВ "Газопостачальна компанія "Нафтогаз України" Максим Рабінович під час брифінгу у Донецькій облдержадміністрації. Він нагадав, що з 1 жовтня газопостачальна компанія «Нафтогаз України» стала постачальником «останньої надії» для клієнтів  «Донецькоблгазу», оскі...
Новини компаній
Осінь – це ідеальний час, щоб піклуватись про власне здоров’я, зміцнити імунітет та підвищити захисні сили організму. Аби почувати себе на всі 100% та звести до мінімуму сезонні захворювання. Чи знали Ви, що Ваш організм щоденно отримує чималу дозу шлаків та токсинів, які, відкладаючись в організмі, отруюють його та провокують різні захворювання. Додайте до цього проблеми з екологією, щоденні стреси та перевтому, які б’ють по нервовій системі. Все це в ком...
Новини компаній
З 1 жовтня до 1 грудня ГК «Нафтогаз України», як постачальних «останньої надії» (ПОН), обслуговуватиме клієнтів ПАТ «Донецькоблгаз». Про це повідомляється на сайті компанії ГК «Нафтогаз України». В компанії зазначили, що ціна газу від постачальника «останньої надії» у жовтні становить 5,55 грн/куб.м з ПДВ та без вартості доставки (розподілу). Ціну газу на листопад ПОН оголосить наприкінці жовтня. Клієнти ПОН отримають платіжки за поставлений газ, де будуть...
Політика
Водоснабжение города    На областном и государственном уровне будем добиваться выделения средств на новый водовод «Славянск – Константиновка – Торецк».  На местном уровне необходима серьезная модернизация внутригородских сетей водоснабжения города. В течение 2-3 лет, используя средства международных организаций, можно добиться решения этой задачи.   Дороги   Добьемся направления средств областного и местного бюджетов на ремонт городских дорог по улицам Зла...
Новини компаній
Технології постійно розвиваються, вони роблять наше життя комфортніше, безпечніше і цікавіше. Медицина також не стоїть на місці. Сучасний безконтактний термометр для вимірювання температури - це пристрій, який в недалекому майбутньому замінить всі ртутні і електронні термометри в кожній родині. Чому ртутні та електронні термометри відходять у минуле? Ртутні моделі йдуть в минуле з кількох причин: незручність вимірювання, треба довго чекати на результат, а...
Пригоди
О 08:38 на телефон Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу, що сталася на території приватного домоволодіння по вул. Слов’янська у м. Костянтинівка. На місце події негайно виїхали чергові відділення 16-го Державного пожежно-рятувального загону. По прибуттю рятувальники встановили, що пожежа виникла в господарчий будівлі та негайно розпочали гасіння пожежі, під час якого було виявлено тіло 55-річного чоловіка без ознак життя. Пожежу було лок...
Пригоди
Дівчина знаходилася на майже 15-метровій висоті у нестабільному психоемоційному стані. Побоюючись, що вона може вкоротити собі віку, співробітники групи реагування заспокоїли молоду жінку та допомогли спуститися вниз. У результаті виважених і професійних дій поліції місцеву мешканку було врятовано. Тривожний дзвінок на лінію 102 надійшов 11 листопада, о десятій ранку. Заявник повідомив, що невідома жінка залізла на високу ялинку та хоче стрибнути. На місце...