Польза или вред? Лимон

С наступлением холодов и риском простудных заболеваний, спрос на этот жёлтый цитрусовый фрукт повышается. Не странно, ведь лимон обладает многими полезными свойствами, которые трудно переоценить. Сейчас рассмотрим, какие именно свойства лимона ценятся, а какие могут навредить.

Среди полезных свойств можно выделить такие:

  • антисептическое действие (лимон способен бороться с вредными бактериями, выводить токсины и всячески очищать организм);
  • много витамина С (защищает организм от заболеваний, выводит холестерин);
  • много кальция (который нужен для твёрдых тканей организма — костей, зубов, ногтей, а также очищает кровь);
Польза или вред? Лимон, фото-1
  • много калия (укрепляет сердце, повышает работоспособность головного мозга и нервной системы);
  • улучшает пищеварение (стимулирует работу печени, выделение её ферментов);
  • полезен для кожи (как внутренне, так и при наружном применении способен очищать кожу).
Польза или вред? Лимон, фото-2

Как видим, польза лимона просто неимоверна. Только есть одно «но», которое, впрочем, не перебивает всё вышесказанное, но заставляет употреблять лимон осторожнее. Всё дело в кислотах, содержащихся во фрукте. Для зубов они в некоторой степени полезны — укрепляют дёсны, отбеливают зубы, но в то же время кислота размягчает эмаль, поэтому с этим нужно быть осторожнее. Также кислоты в лимоне могут очень навредить при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта.

Употребляйте полезные продукты, следите за своим здоровьем и будьте счастливы!

Славянск новости лимон польза вред
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Коментарі