Польза или вред? Какао

Продукты из какао имеют огромную популярность и занимают одно из первых мест по употреблению в мире. Это, на самом деле, все шоколадные продукты, а также сам какао-напиток. Сейчас мы рассмотрим, каким образом какао влияет на организм человека с разных сторон и почему шоколад входит в список самых вредных продуктов питания.

В состав бобов какао входит большое количество самых различных активных веществ, которые влияют на организм человека. Например, улучшается настроение, благодаря выработке серотонина и повышается работоспособность из-за наличия кофеина. Но есть и вредные свойства какао, которые представлены ниже:

  • содержание кофеина (хоть его содержится совсем немного, но всё-таки он есть);
  • загрязнение (в странах, где выращивают какао-бобы, плохие санитарные условия, в бобах живут тараканы, а также на крупных плантациях используют пестициды для увеличения урожая, да и после сбора их подвергают радиологической обработке для уничтожения вредителей);
  • аллергия (хоть в какао и нет веществ, которые могут вызвать аллергию, её могут вызвать остатки хитина от панцирей тараканов, а также упомянутые химикаты).

Пожалуй, это и все минусы какао, которые связаны не столько с самим растением, сколько с его обработкой и добавками (которых просто невероятное количество в низкошёрстном и сладком шоколаде). При выборе качественного какао-порошка или горького чёрного шоколада Вы сводите на нет большинство вреда, который может принести употребление данного продукта. А что касаемо пользы, так её сложно переоценить:

  • высокое содержание полезных микроэлементов (в какао содержится уйма органических соединений, витаминов, минералов, а также важных для здоровья элементов, поэтому достаточно выпивать пару чашек этого напитка в неделю или съедать пару долек горького шоколада в день для обеспечения организма многими полезными веществами);
  • полезное действие на сердечно-сосудистую систему (уменьшает склеивание тромбоцитов, улучшает обмен веществ, повышает кровообращение мозга);
  • восстанавливает мышцы (после физических нагрузок, органическое какао помогает восстановить мышечные клетки);
  • польза для кожи (регулярное употребление помогает нормально функционировать коже, а также полезен меланин, который защищает кожу от ультрафиолетового и инфракрасного излучений).

Как видим, вред какао для организма заключается лишь в добавках, что попадают в него в процессе выращивания и во время приготовления различных изделий (например, шоколада). В любом случае, нужно всегда следить за своим организмом и соблюдать меру во всём, а не только в употреблении какао и продуктов из него. Например, о пользе и вреде других напитков можно почитать здесь:

Польза или вред? Кофе

Польза или вред? Чай (часть 1)(часть 2)

Славянск новости пользаиливред какао
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
6 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Цього тижня читачів найбільше цікавили новини, які відбулися у місті та районі. П’яту сходинку посіла новина про конкурс «Арт подвір’я». Подібний захід вперше провели у нашому місті. У ньому взяли участь 13-ть дворів. Переможці отримали у подарунок розважальну програму для дітей. Четверте місце посіла стаття, у якій описані актуальні вакансії в Костянтинівці. На третьому місці новина про ДТП, яке сталося у Костянтинівському районі на шляху Покровськ-Бахмут...
Общество
Сьогодні у Костянтинівці розпочалися Безкоштовні курси української мови. Щороку до проекту долучаються нові міста, за кожним містом стоїть щонайменше один координатор та один викладач. У проекті взяли участь 34 міста, понад сто волонтерів: викладачів, координаторів, митців. Дехто в проекті працює з першого дня. Очільницею курсів у Костянтинівці 5-й рік поспіль є волонтер, вчитель української мови та літератури – Надія Зубатюк. Вона читатиме курс з українсь...
LifeStyle
Вот-вот в городе начнется настоящая осень с холодными ветрами, дождями и опавшими листьями. Для многих такие изменения в погоде могут стать поводом для грусти. Но есть возможность избежать типичной осенней депрессии. * Под “осенней депрессией” в данной статье подразумевается состояние временного ухудшения настроения, не имеющее отношения к аффективным расстройствам более глубокого уровня. Важно знать и помнить, что депрессии бывают разных типов, правильно...
Общество
У п'ятницю в Костянтинівському закладі загальної середньої освіти I-III ступенiв №1 вiдбувся шкільний ярмарок. На подвір'ї школи зібралися завзяті продавці, які розхвалювали свій товар, розгублені покупці, в яких очі розбігалися від розмаїття товарів. Товару було стільки, що під кінець торгу продавці були змушені знижувати ціни і знову без спочину запрошували до своїх «прилавків». На ярмарку були заборонені товари для продажу: молочні вироби м'ясо газовані...
Общество
21 вересня до Всеукраїнської акції «Голуб миру» та до Міжнародного дня миру в Костянтинівській бібліотеці організували флешмоб «Паперові голуби над Україною летять». Захід провела провідний бібліотекар - Людмила Черняєва. В бібліотеку були запрошені учні 7-го класу 13-ї школи на чолі з класним керівником Оксаною Кіріченко, а також військові: Олександр Земсков і Антон Ковальчук. Людмила розповіла присутнім про історію свята, продемонструвала відеоматеріал «...
Общество
В п’ятницю на подвір’ї Костянтинівської школи №3 відбувся осінній ярмарок. Кожен клас презентував свій святково прикрашений і заповнений смачним товаром стіл. Школярі рекламували і пропонували усім учасникам і гостям ярмарку свої смаколики: домашню випічку, овочі, фрукти, ягоди, горіхи, солодкі напої. Серед покупців були: вчителі, батьки, перехожі, школярі. Вони не шкодували грошей на дари осені і кондитерські вироби. Поки одні школярі вели жваву торгівлю,...
Медреформа в Костянтинівці
Отримання якісних медичних послуг населенням зможе забезпечити зниження рівня захворюваності, підвищить рівень тривалості життя, зменшить витрати на лікування хвороб та сприятиме вчасному їх виявленню. Реформа охорони здоров’я відбувається на всіх рівнях: державному, регіональному, місцевому. Як же триває реформування медицини в селі? Яких позитивних змін чекати? Команда руху “Сильні громади” проаналізувала процес реалізації медичної реформи у сільській мі...
Общество
Пленарное заседание коллегии Константиновского района провели в Веролюбовском сельском совете. Во время заседания одним из вопросов было обсуждение ремонта дорог в районе. На 2018 год было предусмотрено 14,5 млн. гривен. Из них 7,5 потратили на ямочный ремонт дорог, остальные деньги на их содержание. Было отремонтировано 12 дорог, из них 4 на суму от 0,5 до 1,0 млн. гривен.: это дороги Дружковка – Белокузьминовка - Пугачевка, Константиновка-Марково и Горня...
Партнерский материал
В последнее время город Славянск на мировой арене звучал только в контексте военных действий на Донбассе. Пророссийские наемники захватили город в апреле 2014 года, с тех пор Славянск был у всех на слуху. О нем говорили по телевизору, писали в интернете и газетах, говорили в кабинетах высокопоставленных лиц. После того, как сепаратисты вместе с наемниками покинули город под натиском украинских военных, в городе наступил мир. Сегодня здесь по улицам беззабо...