Украина перейдет на зимнее время

  В Украине с 1996 года принято переводить время на зимний период. Часы переводят  в 4 часа по Киевскому времени на час назад. Майкл Бреаус эксперт, который разбирается в области клинической психологии и сна поясняет, что каждому человеку гораздо легче адаптироваться, когда время добавляют, переходя на зимнее, чем  в период, когда его отнимают.

  В 2016 году переход на зимнее время назначен на 30 октября с субботы на воскресенье  в 4 часа утра по Киевскому времени.

   По рекомендациям специалиста, для того чтобы  легче привыкнуть к переходу времени нужно ложиться в привычное время и утро начать в привычно «старое» время. Таким образом, организм успеет пополнить запас сил за ночь и получит дополнительное время утром. Школьникам и студентам такой метод поможет быстрее приспособиться к новому формату времени.