Польза или вред? Хурма

Хурма, в данный момент, является сезонным фруктом и появляется на прилавках вместе с мандаринами и прочими «зимними» плодами. Если говорить о пользе или вреде, то целесообразнее будет называть это пользой и противопоказаниями, ведь хурма, как и любой другой природный продукт, несёт лишь пользу, но в разумных количествах и при соблюдении определённых ограничений. Обо всём этом подробнее ниже.

Польза хурмы заключается вот в чём:

  • содержание бета-каротина (натуральный антиоксидант, замедляющий процессы старения клеток, защищающий кожу, также он нормализует работу зрения);
  • содержание витамина С (очень хорошая профилактика простуды и укрепление иммунитета);
  • содержание моносахаридов — фруктозы и глюкозы (что очень полезно для питания сердечной мышцы);
  • большое количество полезных микроэлементов (магний, калий, железо, йод).

Из противопоказаний можно выделить такие:

  • чрезмерное употребление (более 4 плодов в день);
  • употребление незрелых плодов (могут вызвать расстройство желудка);
  • употребление при болезнях кишечника.

Совет: для удаления вяжущего привкуса, поместите хурму на 30 минут в морозильник.

Желаем нашим читателям получать только пользу от всех продуктов, а также быть здоровыми и бодрыми в любой период времени.

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов